ホッケー愛す

ドラム１（息子）は部活で　ソフトテニスをやっている。　日曜日試合を見て　ホッケーにも共通する気になった点を記しておく。

①　第一に気付いたのは　試合中　『　先を見なければいけない時に先を見ず、先を見てはいけない　時に先ばかりを見て失敗をする　』　事が多い。

○　自分のサーブや　相手の球を打ち返したあと、その球がライン　ギリギリであっても　当然次を読んで動いていなければならないのであるが　「　入れ～入れ～　」　とばかりに球だけを目で追い続け、足と身体は止まった状態になっている時がある。　

○　ホッケーでも　パックだけに意識が集中している瞬間がある。
以前よりかなり回数は減ったが、試合中たった一回一瞬の自分のミスが失点につながり、その１点がチームの勝敗を決めてしまう事もあるのだ。

◎　試合中　簡単にスマッシュが打てるチャンスボールが来た時、いったいどこを見ているのやら　ミスショットをする。
先日のアイスホッケー女子選抜チームとの試合での　味方からのパスのバッティングシュートミスしかり　である。

練習不足と言えばそれまでだが、見るべき時はしっかり見る事だ。　（　今頃　パックだけ見て打つ　というレベルではないはずなのだが・・　）

②　テニスにおけるサーブで、ファーストサーブをミスし　セカンドサーブもミスをすると相手の得点になってしまうのだが　このダブルフォルトがやたらと多い。
ここで気が付いたのは、サーブをポンポンポンポン打ってしまうことである。　テンポが良い　のとは違うのだ。　集中している様子が全く見られないのだ。
その１本で勝敗が決まる時もあるし、良くも悪くも流れが変わってしまう事もあるのに・・・、ファーストサーブ失敗直後　即セカンドサーブを打つのである。

ここで問題にしたいのが練習方法。技術的なことではなく　精神面、練習時の気持ちの持ちように　問題があると思う。
たとえば、１０本サーブ（ショット）練習するとして　何も考えず　ただ「入れるぞー」とポンポン１０本打つのではなく。　「このサーブをはずしたら　大事な試合で負けてしまう、このサーブが決まれば優勝し全国大会出場できるんだ！」　等と試合と同じようなプレッシャーを掛けつつ　１本１本集中して打つのである。
そして、考えずにポンポン打って　「今日は１０本中　８本も入ったぞ！前よりうまくくなったー」と単純に喜んでもしかたがない。　注意点を決め　「１０本中１本しか入らなかったが、何かつかめそうだ！」　等と考えながらも　練習するのだ。
自分自身に緊張を与えつつ　集中し考えながら練習すれば汗の出方も違う。　キツイが身になる。

『　練習のとき　試合の気持ちで練習し。　試合のとき練習のつもりで試合をする　』
　　　　　　　　　　　　　　　これがむずかしくて　なかなか出来ないのだが・・。  続きを読む