2009年02月10日

 =

40分間で、1週200メートルのトラックを 38.5周 全力で走りました。

200 × 38.5 = 7700 m = 右膝 カミナリ


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この記事へのコメント
右膝大丈夫ですか?
アディダスのランニング王国にあるスリーウェイストレッチに膝のいいストレッチがありますよ。
http://www.adirepublic.jp/life/start/3waystretch/
お大事に~♪
Posted by 景虎 at 2009年02月11日 08:50
景虎さん
昔からの準備運動・整理体操をチャッチヤッとやるだけですもんね。
身体ガチガチですし、怪我防止そして選手生命にかかわるのでストレッチはやらなければいけませんね。
ありがとうございます~♪
Posted by なるほどバクチャンなるほどバクチャン at 2009年02月11日 10:36
 

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