2011年11月18日
スィート・ポティト
初めてお菓子?を作った。 オーブンも初めて使った。
一個喰った
レシピにあったので、家族の健康を考えて豆乳で作った。
使用したサツマイモ、僕が作った。
ちなみに、晩飯のカレーも作った。
一個喰った
レシピにあったので、家族の健康を考えて豆乳で作った。
使用したサツマイモ、僕が作った。
ちなみに、晩飯のカレーも作った。
2011年01月16日
やろうと思った日に
初めての10キロトレーニングをしようと思った日に
横殴りの雪
昨年末より、いつものコース だらだら走るのをやめて、タイムを計るようにした。
いつものコースをフト見ると、
100mごとに表示があり片道0~1700mになっていた。
全国駅伝大会区間3.3キロなので、往復すると3.4キロ
これは、調度いい!
ってことで走り出し、今年に入ってグングン記録が伸びてきた。
一人で走って自分を追い込むには、時間を計るに限る。
記録が伸びてくると、何だかもっと鍛えたくなり ここ2回ほど2往復してみた。
これが6.8キロ 結構キツかったけど、昨日の夜 フト思った。
どうせやるなら10キロ走にしよう、いつの日にか出るかもしれない市民マラソン。
10キロ走れば、他人の記録と自分の比較もできるだろう・・・。
ってことで、昨夜ベッドの中で いつものコース往復3.4キロ 片道1700mを
どんだけ走れば10キロになるんだろうと、何度も何度も暗算した
3.4キロ+3.4キロ=6.8 それに片道1700m足してんんん~~~
結局、2往復(6.8キロ)+片道(1.7キロ)+1500m(片道200m残し)
=10キロ となった。オヤスミ
朝 計算機で確認 2往復+片道+200m残し=正解!
家を出たとき ハラハラと降る雪
いつものコースに着いたとき写真の横殴りの雪。
でも、意を決してヨーイスタート!
200mを過ぎたころ、雪で顔が痛いこら、我慢できん
仕切りなおして今日は1往復だけにしようと
走るのやめてスタートラインに戻りながらトボトボ歩いていると
見知らぬオッサンが、ペースは遅いが吹雪の中セッセと走って行くではないか、、、
いかん、弱い自分に負けとれん。はじめに決めた10キロ走をやることにした。
案の定 途中でくじけそうになるが、
「雪の中、10キロ走ったことをブログに載せて、みんなに褒めてもらおう。」
というヨコシマな考えだけのために、何とか10キロ走り終えた。
初めての10キロ走 タイムは 48分32秒37
これから記録を伸ばしていくぞよ!
横殴りの雪
昨年末より、いつものコース だらだら走るのをやめて、タイムを計るようにした。
いつものコースをフト見ると、
100mごとに表示があり片道0~1700mになっていた。
全国駅伝大会区間3.3キロなので、往復すると3.4キロ
これは、調度いい!
ってことで走り出し、今年に入ってグングン記録が伸びてきた。
一人で走って自分を追い込むには、時間を計るに限る。
記録が伸びてくると、何だかもっと鍛えたくなり ここ2回ほど2往復してみた。
これが6.8キロ 結構キツかったけど、昨日の夜 フト思った。
どうせやるなら10キロ走にしよう、いつの日にか出るかもしれない市民マラソン。
10キロ走れば、他人の記録と自分の比較もできるだろう・・・。
ってことで、昨夜ベッドの中で いつものコース往復3.4キロ 片道1700mを
どんだけ走れば10キロになるんだろうと、何度も何度も暗算した
3.4キロ+3.4キロ=6.8 それに片道1700m足してんんん~~~
結局、2往復(6.8キロ)+片道(1.7キロ)+1500m(片道200m残し)
=10キロ となった。オヤスミ
朝 計算機で確認 2往復+片道+200m残し=正解!
家を出たとき ハラハラと降る雪
いつものコースに着いたとき写真の横殴りの雪。
でも、意を決してヨーイスタート!
200mを過ぎたころ、雪で顔が痛いこら、我慢できん
仕切りなおして今日は1往復だけにしようと
走るのやめてスタートラインに戻りながらトボトボ歩いていると
見知らぬオッサンが、ペースは遅いが吹雪の中セッセと走って行くではないか、、、
いかん、弱い自分に負けとれん。はじめに決めた10キロ走をやることにした。
案の定 途中でくじけそうになるが、
「雪の中、10キロ走ったことをブログに載せて、みんなに褒めてもらおう。」
というヨコシマな考えだけのために、何とか10キロ走り終えた。
初めての10キロ走 タイムは 48分32秒37
これから記録を伸ばしていくぞよ!
2010年11月28日
2010年11月20日
大判焼き
最近 無性に何かしらを食べたくなることがある。
今日は、大判焼きだった。
チョイと前は、ケーキだった。
ソフトクリームの時もあったし。
先週パタパタママが、大あんまきコロンコロンをおみやげに買ってきた。
それが美味くて、大判焼きが喰いたくなった。
ひとりで一つ、自分のだけ買ってきた。
喰った。
正直あまり美味くなかった。
リベンジせねばなるまい。
2010年05月20日
2010年04月11日
足軽の格好をするそうな -わしもやった松坂さんと、ムフフ-
4月25日 草津宿場祭り があるそうな。
アイスホッケー部は,足軽になるそうな・・・ ムフフ
四半世紀前 に,わしもやった。
正月ドラマ出演で
しかも、三役!!! 足軽・侍・町人
しかも、松坂 慶子 ちゃんと 共演 (・・・エキストラかも)
バリハハさん わしも この格好で行こうかのぅー
(エエ年こいて坊主頭の学生は,重宝されました・・・)
アイスホッケー部は,足軽になるそうな・・・ ムフフ
四半世紀前 に,わしもやった。
正月ドラマ出演で
しかも、三役!!! 足軽・侍・町人
しかも、松坂 慶子 ちゃんと 共演 (・・・エキストラかも)
バリハハさん わしも この格好で行こうかのぅー
(エエ年こいて坊主頭の学生は,重宝されました・・・)
2010年04月04日
2009年11月28日
満 足
行って参りました 全国大会
― 1日目 ―
ド~~~ン!
― レバ刺し ―
― もつ鍋 ― もちろん串かつも
― どて焼き ―
― かしわ鍋 ―
呉春(酒)との出会い
鼻がビリケンさんに見えるのは わたくしだけでしょうか?
― 2日目 ―
激走!我らがアンカー
大 満 足
― 1日目 ―
ド~~~ン!
― レバ刺し ―
― もつ鍋 ― もちろん串かつも
― どて焼き ―
― かしわ鍋 ―
呉春(酒)との出会い
鼻がビリケンさんに見えるのは わたくしだけでしょうか?
― 2日目 ―
激走!我らがアンカー
大 満 足
2009年11月26日
=
いやぁ~~久し振りだなぁ
あんなことや こんなこともあったのに
「ホッケー愛す」どこ行ったーーー うふふ
で、今日は娘がテストで早くお帰り わたくしがお休み
= (イコール *アルコール・リコールではござらぬ)
続・男の料理 と 相成ったので参る (なんちゅう日本語ら)
湯ーわかして キャベツちぎって 玉子ゆでて 麺ゆでて 豆腐チンして
ひき肉炒め マーボー作って トマト切って ねぎ切って
トーフやら汁やら 床やレンジに撒き散らし
ぐちゃぐちゃやって できあがり!
「うまい!」 はいいけど 恐ろしい・・・
じゃ また
あんなことや こんなこともあったのに
「ホッケー愛す」どこ行ったーーー うふふ
で、今日は娘がテストで早くお帰り わたくしがお休み
= (イコール *アルコール・リコールではござらぬ)
続・男の料理 と 相成ったので参る (なんちゅう日本語ら)
湯ーわかして キャベツちぎって 玉子ゆでて 麺ゆでて 豆腐チンして
ひき肉炒め マーボー作って トマト切って ねぎ切って
トーフやら汁やら 床やレンジに撒き散らし
ぐちゃぐちゃやって できあがり!
「うまい!」 はいいけど 恐ろしい・・・
じゃ また
2009年10月15日
駅 伝
スタート直前 バクチャンに 大声援が上がる!
しかと タスキを受け取る!
さっそう と 走る ボク!
ルパンにタスキをつなぐ!
仲間からの ねぎらい
オッサン ようやった!!!
アンカー ゴーーール!!!
見事!全国大会出場権獲得!!!
バクチャン 2人抜き &
昨年度より 30秒短縮!!!
9月26日の出来事でした。
2009年10月15日
2009年10月15日
ラフテー
あまりの ヒマさに、ラフテーを作ってみた。
グツグツ ホンマにできるんかいの
作成のために ワザワザ 泡盛 を 購入
輝いている
娘の協力を得て、しっかり煮詰まった。
しかし、写真撮る前に晩飯分は食べてしまったのサ(我慢できん わなも)
― 翌日撮影 ― これがまた、うみゃぁで いかんぎゃぁ~~~
グツグツ ホンマにできるんかいの
作成のために ワザワザ 泡盛 を 購入
輝いている
娘の協力を得て、しっかり煮詰まった。
しかし、写真撮る前に晩飯分は食べてしまったのサ(我慢できん わなも)
― 翌日撮影 ― これがまた、うみゃぁで いかんぎゃぁ~~~
2009年08月29日
オーバーヒート
帰省中 オーバーヒート があったので参加させてもらいました
お決まりの 開始の パァーーーン
死んだフリの稽古 十字架がドラム#44
怪鳥 トヨ(次回は参加で) ケン が 来てくれました
お決まりの 開始の パァーーーン
死んだフリの稽古 十字架がドラム#44
怪鳥 トヨ(次回は参加で) ケン が 来てくれました
2009年08月29日
ゴージャス
ゴ ー ジ ャ ス
ケーキ ではなく ゴージャス (娘 談) なのだそうだ
帰省中の兄のために 娘の手により作り出された ゴージャス
中はチョコレートケー・・・ゴージャス
切り口 表面上には バナナが あしらわれている
製作現場
ケーキ ではなく ゴージャス (娘 談) なのだそうだ
帰省中の兄のために 娘の手により作り出された ゴージャス
中はチョコレートケー・・・ゴージャス
切り口 表面上には バナナが あしらわれている
製作現場
2009年08月22日
海の中
上を見上げて
ぎょーさん おるは デバスズメ
モンガラさん デスネ
カクレクマノミ3兄弟
涼しげ
どぎつい色のイソギンでした
チューウーーーって感じ
目玉の親父 コイツが刺すんです
お決まりの海ヘビ
お~い まてまて
そして我らが
ティンガーラ号
2009年08月19日
ウ ツ ボ
誰かに 似てませんか?
長ぁ が~~~~~ぁーーーい
大きな口を開けたところを、小さな魚が お掃除してました。
気軽に シュノーケリング で 見れちゃう
ザマミセーリング ティンガーラ号
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